蔬菜中的补阳第一名，每周喝2次，越喝阳气越足

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点击上方蓝字关注我们 文/温暖中医 人生有大愿力，而后有大建树。 ■ 有一种食材特别适合春天补阳气，就是生姜。 生姜性温，是温中补虚，散寒化湿的高手。 如果你是虚寒体质，需要补一补阳气，生姜从春天开始就可以吃，而对于那些阳气不足，又多多少少有一点气血亏虚，连同气血也需要补一补的人，下面这个方子，可以在厨房做起来了。 当归生姜羊肉汤：当归 9 克、生姜 15 克、羊肉 500 克。 以上是参考用量，可以根据个人喜好，酌加或者酌减。 把生姜和当归、羊肉一起煮，是药用食味俱佳的吃法。这个方子出自汉代张仲景的《金匮要略》，是经方中十分经典的一道食疗方，但不要因为是食方，就小看它，它有大作用，既能养生，又能治病，味道也很好。 生姜大家都熟悉，它是辛辣的，有发散的力道，能驱散阴寒之气，因为辣，还能产 ………………………………