注册    登录
今天看啥  ›  专栏  ›  书海涤生

继续保持

书海涤生  · 简书  ·  · 2018-09-19 22:10

昨天抱怨了一通，准时在十点半之前上床休息，电子产品拿远，美美的睡了一觉。可惜早上五点多就醒了，没在床上多躺，起来后读了一会书，一上午精力充沛。午睡时也把手机放在脚头，看kindle入睡，睡了一个小时。这样一整天都元气满满，下午下班回到家孩子的作业也都做完了，吃了点东西休息半小时带着孩子们去跳绳，因为第一天开始，没有让他们多跳，打算以后每次递增跳的数量，只有这一项运动，也能让他们提高身体素质。

眼看着又十点多了，准备日更结束后再看会书还要在十点半准时休息。保持最佳状态，随时准备应付各种情况，工作上的，生活上的，日常的事务已经够头疼，要是再有个意外情况就必须打起十二分的精神才能应付过去，所以必须有个好身体，好要保养好才行。




原文地址：访问原文地址
快照地址： 访问文章快照
推荐文章
研之成理  ·  上海大学王亮/南洋理工刘政、Yeng Ming Lam Small：富氧碳量子点的异构化工程实现高效的电化学过氧化氢生产
23 小时前
研之成理  ·  北京大学，Nature！
2 天前
研之成理  ·  厦门大学王鸣生教授Angew：两性离子纳米纤维素助力提升PEO基固态电解质综合性能
4 天前
国际新闻界  ·  论《民法典》中“新闻报道”与“舆论监督”之意涵
4 天前
科研圈  ·  成立2年产出280篇论文，一个顶尖数学家兼亿万富翁和他打造的新型“科学帝国”｜纪念吉姆·西蒙斯（1938-2024）
1 周前
新浪科技  ·  【研究表明：#睡不好让你老10岁#】最近，瑞典斯德哥尔摩大学的一-20240329160001
1 月前
春晖投行在线  ·  最近连续两个信息披露工作考评期评价结果为A是上市公司申请再融资分-20230801210626
9 月前
栩然说  ·  绝大多数人不知道，毛泽东的觉醒，始于1910年的一件小事
3 年前
纽约时报中文网  ·  香港报告新病例，打破23天无本土感染-20200514115106
4 年前
团800武汉  ·  【9.90】花雀鸟.立体卡通红包20个装，款式是随机的~抖音已经-20191225000119
4 年前
关于   移动版   ·   Py中国   ·   RSS之家   ·   codingpro   ·   Code   ·   link之家   ·   卧龙AI搜索   ·   藏经阁   ·   小百科
今天看啥 - 微信公众号rss订阅, 微信rss, 稳定的RSS源
© 2024 ~ 沪ICP备11025650号