最上手的2日果昔循环搭配法！告诉你蔬果中彩色能量的秘密

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低温厨房第六季来了~ 植物呈现多姿多彩的颜色到底有何意义？植化素和颜色有怎样的关系？上千种植化素都要了解吗？有没有特别简单的方法让我得到均衡多元的植物营养？好奇的你不如跟着NINI的【低温厨房】一起解决这些疑问吧！最重要的是今天还能学会【 最上手的2日色彩果昔搭配大法】呦~ 《 前情提要 》 You Are What You Eat从酵素角度理解这句话 酶缺乏导致营养缺乏的恶性循环 重视矿物质——酶的激活剂 食物过敏和酶缺乏的关键联系   高 颜值  高能量 太阳是地球上一切能量的源点，植物是自然界中最擅长利用太阳能的生命体，因为这就是它们的使命。 这是为了做更富色彩的生食寿司饭而准备的紫色甘蓝/绿色甘蓝/花椰菜 太阳将赤／橙／黄／绿／青／蓝 ………………………………