夏天一定要看！ 三伏天，你真的“喝对”水了吗？

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正值三伏天， 气象部门连续发布高温预警， 感觉每一分每一秒体内的水分 都在“嗤嗤”地蒸发着 这种时候， 总是想捧起一大桶冰水灌个痛快， 但是，喝水这件简单的事， 其实也有不简单的一面， 越是人体水分流失严重的时候， 补水越有讲究。 在大夏天 如何正确地、健康地饮水，你可知道？ 今天，我们就来跟大家来说一说 关于健康饮水， 你一定要知道的两“要”两“不要” 1 第一个“不要”：不要渴了才想起来喝水 很多人没有养成良好的饮水习惯，总是要等到能明显感觉口渴的时候才去喝水。 但是！ 当大脑感觉到身体缺水的信号时，身体已经“干旱”好久了。 而且，随着年龄增长，身体对缺水的敏感度是会降低的！很多成年人尤其是上了年纪的人一天 ………………………………