玄人异事｜打工人的另类养生法，没事就扣扣手跺跺脚

主要观点总结

文章介绍了玄门有鲤播客节目中的子午流注养身方法和按摩方式。内容涵盖十二时辰与人体十二经络的对应关系，以及每个时辰的注意事项和养生方法。同时，也介绍了如何通过按摩手指脚趾来缓解不适，包括按摩的步骤和效果。文章还强调了心包经的调理方法和饮食调养的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 子午流注养身法

以十二经中的五腧穴为基础，结合天干地支五行生克，依据日时变易推论十二经气血运行中的盛衰，作为取穴的依据。简易操作的手指脚趾按摩方式可以帮助养生。

关键观点2: 十二时辰与人体经络的对应关系

每个时辰对应一个体内器官，如子时对应胆经。发病的时辰和病重的时辰对应内脏出问题，可以通过按摩对应的手指脚趾来缓解。

关键观点3: 按摩方法

在特定时辰，通过按摩对应的手指脚趾，可以缓解身体不适。按摩步骤包括关注对应手指脚趾、道歉感谢心脏，然后进行揉搓按摩。