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一切为了健康 最 近，美国心脏外科医生Jeremy London发视频分享，作为一名从业25年的心外科意医生， 为了自己的身体健康，他永远不会做的4件事。 一、抽烟、包括电子烟 London医生说， 尼古丁“会直接损伤血管内壁，从而扰乱血液流动并导致血液凝结。” 血液凝结就会形成血栓。 如果这些血栓进入大脑或心脏， 可能会导致心脏病或中风。 尼古丁造成的血管损伤还会使动脉硬化，并导致动脉内形成斑块，这种情况称为 动脉粥样硬化 。 另外，长期吸烟还容易导致 肺癌 。 至于电子烟，有新的研究表明，吸电子烟可能与吸烟一样有害。 例如，美国心脏协会2022年的一项研究发现，吸电子烟或吸烟的人会立即出现血压和心率升高，这两者都会给心脏带来压力， 导致心脏逐渐衰弱。 二、使用漱口水 London医生建议避免使用漱口水、 尤其是含有酒精的漱
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