一个人总是回避社交，原因有且只有一个

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当今社会，随着MBTI人格测试的流行，“i人”（内向型人格）逐渐成为一种流行标签。许多人自嘲为“社恐患者”，以此为由逃避过多的社交互动。 TA们常说： “我是个i人，我讨厌和别人打交道！” “我虽然很想加入大集体，可是一张嘴就像哑巴一样，发不出任何声音，脸胀得通红……” “大家都说我的性格很孤僻，不想和我一起玩……” “我只能一个人生活、读书、工作、运动、吃饭……” 然而，从本质上来说，这些人大都并不抗拒社交，甚至内心深处渴望能在人群中被“看见”。 心理学上，真正的社交恐惧症是指对某些社交情境产生过分且不合理的恐惧，患者明知这种恐惧是不合理的，但仍难以控制，甚至严重影响到工作和生活。它是一种心理疾病，而非简单的“不喜欢和人交流”。 如果你也在社交中感到恐惧，想要成为一个敢于表达自 ………………………………