长期失眠等于慢性自杀：有些苦，你其实不用受

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  有人说，过了30岁，看脸就知道这个女人过的到底怎么样。 我们一直都知道，脸是女人的第二张名片。 上周末，我去看了下两年多没见的表姐。 下车看到她的第一眼，差点没有认出来： 面容憔悴肤色暗沉，黑眼圈重到像化了烟熏妆，才三十几岁的脸上满是皱纹，看起来一副萎靡不振的样子。整个人看起来像是马上步入迟暮之年的模样，这还是之前那个精力充沛，活力满满的表姐吗？ 细聊才知道，表姐自从经历婚姻变故之后，就备受打击，一到晚上就失眠，整夜整夜闭不上眼，有时候好不容易睡着了，却一会就惊醒。 吃过安眠药，也试过褪黑素，但都是治标不治本。 听完之后，我不禁替表姐惋惜。 你是不是有这样的问题： 常常睡了很久很久，但是起床的时候依 ………………………………