大佬都爱运动，背后这套逻辑不简单

主要观点总结

本文探讨了为什么企业家们普遍热爱运动的原因，从精力、自律、长期主义、形象力和领导力等方面阐述了运动对企业管理者的积极影响。同时，文章也鼓励每个人都应该培养运动的习惯，并提供了一些开始运动的方法和建议。

关键观点总结

关键观点1: 企业家为何热爱运动

文章提到了企业家们热爱运动的原因，包括提升精力、自律能力的建立、长期主义的体现、形象力的提升和领导力的展现。

关键观点2: 运动对身体的积极影响

运动可以提升体能、大脑专注力、血清素分泌、抗压能力和心肺效率，有助于企业家们应对繁忙的工作和巨大的压力。

关键观点3: 运动对心理的积极影响

运动可以帮助企业家们建立战略性韧性，传递积极的生活态度和对事业的高度负责态度。

关键观点4: 如何开始运动

文章鼓励人们从最简单的动作开始运动，不要过于追求效果，而是先迈出第一步。同时，建立最小确定性闭环，减少内阻力，形成自动化习惯。

文章预览

      点击上方 蓝字 ，关注插座APP 为什么大佬们都爱运动？背后原因是什么？这篇文章3200字，预计9分钟读完，与大家探讨。 作者  |  张丽俊 编辑  |  小眠宝 来源  |  张丽俊（ID： zhanglijunCherry ） 最近直播重点多， 预约保你有收获 👇 👇 👇 五月 要来了，五一假期也快到了，正是走出去流汗的好时节。 这段时间，我发现喜欢跑步的企业家越来越多了。 不仅仅是跑步，什么夜跑十公里的轨迹图，健身房的撸铁自拍，马拉松完赛的奖牌合集，只有那些企业家一直在坚持打卡。 为什么大佬们反而是最沉迷运动的那一批人？他们不是最没时间的一批人吗？ 今天，趁着春暖花开的日子，我们就来聊聊这个话题。 这批“大忙人”，特别沉迷于运动。 你只要稍加留意就会发现，中国的头部企业，硅谷的明星公司，那些最能打硬仗、能啃硬骨头的老板 ………………………………