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当抑郁来的时候……

儿科医生妈妈  · 公众号  ·  · 2019-12-24 21:47

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点击标题下方的  儿科医生妈妈 可以快速查看超过400篇原创育儿科普文章 当抑郁来的时候,我会把所有重要工作都停掉,因为脑子突然会变得迟钝; 我会尽量不在网上发文,因为情绪低沉会传染他人; 我会想要倾诉,但我拿起手机却不知道该打给谁; 我会想要大哭,但我需要找个地方不至于打扰别人; 我会觉得每一根头发都缠在了一起,我会觉得每一种美食都失去了诱惑…… 但我还是会告诉我最亲近的朋友,抑郁他好像来了…… 我会去吃让我感觉快乐的甜食,我会去用让我感觉舒服的香味,我会去听让我变得舒缓的音乐,我会午间出门修剪头发,我会午后在家温水沐浴…… 我需要更多内啡肽的刺激(比如去做个按摩),我需要更多多巴胺的奖励(比如不再执着 ………………………………

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