【夜读】什么是爱自己？这是我听过最好的答案

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爱自己，要爱惜自己的身体 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 　　 人这一辈子，身体是最重要的资产，健康是最宝贵的财富。 　　好好爱自己，首先要学会爱惜自己的身体。只有保持身体健康，我们才更有资格照顾我们想照顾的人，去做我们想做的事情，想要的一切，才会在赶来的路上。 　　不要等到身体亮起红灯，才去体会健康的重要。从今天起，合理饮食、规律作息、适当运动。工作再忙，也别敷衍一日三餐； 事情再多，也 别怠慢了睡眠 ；生病不舒服，要及时就医 。 　　关注身体的每一个需求，倾听身体的每一次呼唤。只有身体好，一切才会好起来。 ‍ 爱自己，要照顾自己的心情 ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ ‍ 　　 心情虽然不是人生的全部，却总能影响我们的生活质量。心态好，再大的烦恼也能慢慢化解；心态不好，再小的挫折也会让人觉得不堪重负。日子是否 ………………………………