毁掉你健康的正是这些好习惯：洗澡、夜跑、多吃水果。

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毁掉你健康的正是这些好习惯：洗澡、夜跑、多吃水果。 医生说 现代人越来越注重养生，我们为了补足气血不断地用食疗、勤运动，殊不知这些养生方式的背后也有玄机！  比如：有的人他既没有经常熬夜，也没有怎么暴饮暴食和刻意减肥，也没有过度操劳或过度思虑，但就是身体非常的虚，而且脉象阴寒， 身体有一堆的病 。 造成他们身体一身病、气血亏虚的一个主要因素： 就是他们自认为的“好习惯”。 如果不了解并帮助病人改掉生活习惯中的问题，单纯依靠药物来增加气血功能，就只能算是本末倒置、治标不治本了。 就好像一直往一个有漏洞的水缸里加水，而不去补那个洞，又怎么能从根本上解决问题呢？ 习惯一：早上洗澡洗头 伤元气，气血虚 有一 ………………………………