这种心理困境比内耗更可怕，幸好我找到了解法

过去几年，我感觉自己被困在长久的疲惫里：上班时感觉被掏空，下班后瘫很久都缓不过来；放假时丧失了一切欲望，只想躺着玩手机、刷视频；不想认识新的朋友，也没精力回应老朋友的邀约……每天过得又累又麻木，却又迫于生活压力不敢停下来。某些时刻被打鸡血后，也试着努力一把。可各种超出预期的失控，总让我又重回麻木：“啥都不可控，再努力又有什么意义呢？”也许是骨子里还是有向上的渴望，持续糟糕之下我反倒生出了些“破釜沉舟”的勇气：“总不能让自己的人生一直这么破败下去吧……”当我决心把自己从倦怠和麻木中拉出来，改变也随之发生——强压又乏味的工作持续了2年后，看似还能正常地生活、工作的我，内心已是死灰。每天就像行尸走肉一样，拖着沉重的身躯完成任务。别说父母无法理解我“上班疲惫，下班颓废 ………………………………