工作量大的人怎样才能精力旺盛？

点击上方卡片关注👆理想的工作状态是，工作之外，还能拥有自己的空间与时间，用来享受生活、探索世界。但很多人下班后就非常疲惫，压根没有精力去干喜欢的事。工作量大的人，是如何每天都保持旺盛精力的？一起看看答主的分析。培养生活节奏答主 @warfalcon 认为养成固定的生活节奏很重要：有意识的培养自己生活节奏，学会平衡生活多个方面防止失控。工作和生活中任何一个高效率的部分都是习惯使然，所以我们要努力培养习惯，尽量用习惯达成自律，而不是用意志力去做事。精力，而非时间，是高效能的基础。要想全方位投入，我们必须在体能上精力充沛，在感情上相互联系，在思想上集中，在精神上和超越我们眼前私利的目的保持一致。商务人士必须像职业运动一样有效地管理精力。1、坚持每天运动和定期锻炼大多数的梦想和希望 ………………………………