大家看到标题的时候别误会，这里说的交往，不是男女之间的交往，范围要再大很多，指的是“社交”--人际交往。古希腊时期，著名的哲学家亚里士多德就说过：人是社会性动物。这就意味着，只要有人的地方，就会有社交，人是需要社交的。
曾几何时，“社恐”这个词出现在了大众眼里。我们经常会听到有人说自己有轻微社恐，融入不了别人的圈子，或者在一定的社交场合不知道怎么交流。有一定的社交焦虑的人，会有社恐现象。
我也有轻微的社恐，是怎么发现的呢？毕业后，我的工作主要是负责行政事务，是坐办公室的，平时除了要处理一些琐碎繁杂的事情外，一有检查或者评估，我就要跟着我们主任去搞接待。
我是极其不愿意去接待的。想一想，在所谓的饭局酒局这样的“社交场所”，彼此都不熟悉，但是却要装作很熟悉，面子话满场飞，要表现热情...
每当这个时候我就特别尴尬，我不知道要说什么，觥筹交错中说不上话，也不知道怎么接话，尤其最不喜欢敬酒环节。什么时候该站起来？站起来要说什么？这些问题都让我坐难安，尤其面对的都是一些领导，我觉得我在他们面前就是小虾米，不能游刃有余。
幸好国家出了“八项规定”之后，这样的接待几乎没有了，就再也没有令我困扰不已的社交场合。平时在一般的场合下我还是比较自如的。
我相信大家也会看过很多教人如何社交的鸡汤文章。比如：如果你不够强大，你的社交都是无用的；只有你先有用，社交才有用...确实也有那么一点用，不过我觉得我们必须要正确认识什么是社交，摆正自己的心态，这是改善社交状态的第一步。
社交，我觉得其实就是一种社会交换，交换彼此双方的价值。自己必须有价值，不要总抱着想认识有用的朋友的念头与人交往，那么很有可能希望会落空。
并不是两个财富、社会地位相当，或者一样强的人才能交往。比如你是领导或者老板，我是普通员工，我这个人踏实肯干、勤奋努力、专业知识过硬，那我们之间也是有价值可交换的。
所以我们每个人不用自卑，不用觉得社恐，因为我们身上也可能会有别人需要的东西。每个人都有价值，不一定非要等到变强大后才去社交。
在社交中，我们可以考虑给别人提供什么样的价值。在我看来，有三个方面的价值可以提供，那就是信息、资源和情感。
首先，我们可以给对方提供信息价值。比如，别人与我们交往，如果我们能提供对方以前不知道的信息，那么我们就是有价值的。
这种信息不一定是什么商业秘密或者很有价值的，哪怕是一些八卦新闻也可以。我有一个朋友小蓝，她特别喜欢看娱乐新闻，尤其喜欢看王一博的，我就经常可以从她那里得知各类娱乐八卦消息。因为我本身对娱乐八卦不感冒，但是我喜欢听她说。
再比如，我因为减肥成功，拥有很多减脂、塑形、健身和健康饮食的知识。那有人想要减肥，就会来咨询我，我也很乐意提供这样的信息给对方，那我在对方眼里就是有价值的，这就是我的谈资。
其次，我们可以给对方提供资源价值。有人可以介绍客户，有人可以介绍工作机会，这种就属于资源价值。有资源价值的人可以迅速建立起自己的人脉网。
我之前一位同事苏姐，她身上就有特别多的这种社会资源。今天帮小A牵线搭桥做红娘，明天帮小B介绍某位领导办事，后天帮小C了解小孩上学择校问题。她为人热心开朗，人脉关系网也很广，我就特别佩服这种人。
最后，我们还可以给对方提供情感价值。在我看来，这是最重要的一种价值，一点都不比其他价值差，因为我们每个人都是需要归属感和接纳感。
有一句话说得好：哪里有发言，哪里就需要有人鼓掌。被人接纳是每个人心理的需求，毕竟没有人喜欢被排斥，都喜欢被认可。
试想一下，在日常的社交场合中，有人夸你今天的裙子特别漂亮，夸你的口红颜色特别好看，无论这人是大佬，还是小兵，你是不是都会觉得特别开心？这就表示你被接纳了，被人喜欢了。
同理，我们也可以多赞美别人，给别人提供情感价值，情感价值是刚需，没有人会不在意别人的眼光。
所以，我们需要转换下自己的社交思路。以前我们出去社交，可能总是盯着谁强、谁有资源，总希望能得到别人的帮助。现在，我们可以想一想，社交时候我能和别人交换什么？我能为对方提供什么价值？我怎样战士这种价值？
如果我们能提供社交价值，并且让人觉得是个靠谱和真诚的人，那我们就会成为一个非常值得交往的对象。
