在疯狂时代练习冥想的重要性

这是个充满变化，干扰，不确定感，恐惧和焦虑的时代。它能让大多数人都感到疯狂。那我们该如何应对？在这混乱与危机中我们能做什么？这会是冥想变得至关重要的时刻。若无冥想，我们便没有应对焦虑的方法。我们所有的旧应对方法根本不管用：分心走神和忽略无视（你如何能忽视无处不在的某样事物？）拖延和回避（你无法避免眼前的危机）控制一切（你没法控制，不过我们都试图找到控制方法）退出，放弃（你无法退出整个世界）抱怨，斥责他人（你可以这样做，但那只会让你的处境更糟）担忧（人们总有很多忧虑）假如我们应对担忧和不确定感的平常方式现在都不管用… 又能去做什么？我们可以惊慌失措，也可以沉静冥想。选择权就在自己手上。冥想能 ………………………………