森林氧气充电邀请 — 自然疗法与正念workshop报名

文章预览

Go on a outing 2024 森林氧气充电邀请  自然疗法与正念workshop报名 自然疗法 学业和生活的压力是否让你感到身心俱疲？ 在期末季即将到来之际为自己充电变得尤为重要！ 通过正念练习和自然疗法体验内心的宁静和力量 为接下来的一个月开启一个好状态~   这个周六（5.25)，我们诚挚邀请你走进大自然， 加入一次特别的正念与自然疗法结合的活动 一起享受片刻的宁静与放松~ 自然疗法是什么？ ●  自然疗法是一种利用自然环境来促进身心健康的综合实践。它通过与自然的亲密接触，帮助人们减轻生活压力，改善情绪状态，同时提升专注力和创造力。在对自然的观察中，我们将注意力从自身转移到周围的花木、鸟鸣、阳光和清风，这有助于我们转移注意力，改善负面情绪，尤其适用于大学生群体。 ●  此外，我们还邀请了专业的正念心理治疗师，带领 ………………………………