【养身】春天喝对10杯水，让你气血足、心情好、不显老！快快收藏→

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春和景明，繁花盛开 春季常见的5种花 🌸 芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花、木棉花 不仅具有观赏价值 还能制成美味饮品🍵 喝对这10杯水 让你 气血足、心情好、不显老🥰 桃 花 桃花具有 活血化瘀、通利二便、利水消肿 、 促进机体新陈代谢 的功效。春季湿气较重，容易出现水肿的人群，可以借助桃花帮助排出体内多余的水湿。 桃花的核心成分为黄酮类物质，比如山柰酚、槲皮素，有研究显示，其 抗氧化作用是维生素C的5倍 ，所以 桃花是皮肤的“天然滤镜” 。此外，桃花中还含有绿原酸，有助于保护肠道、调节菌群、预防便秘。 🌸桃花何首乌枸杞茶🌸 取干桃花10克、制何首乌5克（遵医嘱）、枸杞20克、黑芝麻30克，加入适量清水，煮20分钟。饮用可以补肝肾、益气血、活血化瘀、防止脱发。但注意，孕妇、儿童、经期女性、脾胃虚寒人群不 ………………………………