生活中压力无处不在，如果我们换个视角呢

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人到中年，各种压力变大。长期应激，容易引发身心疾病，那么，你究竟应该如何应对压力？跟压力死扛，就能摆脱压力吗？并不能。 生活中压力无处不在，需要你换个视角。 这就是来自心理学家的建议——从应对压力到品味生活。 如何应对压力？ 生活中压力无处不在，面对压力，你会如何处理？心理学家和你一样对这个领域充满好奇，提出了大量概念。在这些概念中，没有比“应对”更显赫的了。通俗地理解， 可以将人们尽其所能，减轻压力的努力称之为“应对”。 心理学家对“应对”长达数十年的研究，使人们对其本质有了深刻理解。绝大多数压力应对课程都会分析两个问题： 发生什么事情，导致了自己的压力？ 针对这些事情，你将采取哪些行动？ 对于前 ………………………………