运动，治愈所有不开心

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、 作者| 阿岚      来源|十点读书 ↑↑↑ 戳这里，打开AI写作新世界的大门 看过一个TED演讲。 纽约大学神经学Wendy教授，在经过多次实验后得出的结论： “我们所做的一切活动当中，运动是最能改变你大脑的一项。” 我们每一次的运动，都会增加神经递质的量。而这种增量，有利于你运动之后心情愉悦度和注意力的提高。 工作中，我们就像陀螺一样转个不停，整日处于忧虑和焦躁中无法自拔。 如果你感觉累了，不妨让自己动起来。 运动，是释放情绪、疗愈不开心的最佳解压方式。 知乎上有这样一个话题：“运动真的可以让身体更健康吗？” 博主@孤独又狂野，分享了自己的亲身经历。 年仅20岁的他，体重高达206斤。每当刮风下雨，他就很容易感冒发烧。 还有过敏性鼻炎、胆碱能性荨麻疹等基础病，也困扰了他2年之久。 有次体检，他还检查 ………………………………