大腿用力向内夹砖，膝盖掰正了，大腿变得太直了||答疑解惑

/ NO.35（点击可音频学习哦）答疑解惑35|芊芊|  大腿用力去夹砖，让大腿骨回到正确的位置，膝盖内扣就会改善※|第一个伽人小太阳问：我就想知道我们公众号每天六点的瑜伽课在哪看。关注这么久从未找到免费瑜伽课。可以关注我们的视频号：瑜见yogalife，里面有很多视频教程哦！第二个伽人讨好自己问：能不能出一期改善富贵包的跟练，才25岁106斤就有富贵包了。好哦，明天的瑜伽理疗就讲讲富贵包的问题！第三个伽人天山雪莲问：老师你好！我关注《练瑜伽》几年了，报班练了一年多，但是膝关节内扣总是改变不了，请问老师平时我应该多加强那些动作。膝关节内扣要学会大腿根内收，就是髋两侧向内收进去，这样膝盖自然不会内扣了，一开始做不到内收大腿根 ………………………………