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边“发疯”,边成功 | 别管我,我在有效愤怒

京师心理大学堂  · 公众号  · 心理学  · 2024-05-16 20:14
作者 | 蘭童鞋“你不会生气了吧?”(图源网络,侵删)这是学堂君常听到的话,每每听到,学堂君心里原本的小火苗立马熊熊燃烧!内心在大声嘶吼:“快让我发疯!”面上却极速切换到平静模式,回答:“我?生气?没有啊!”毋庸置疑,愤怒这种情绪常常是不被认可的。它的出现似乎在向世人宣告自己的幼稚和偏执,宣告自己不是一个“合格”的大人。学堂君偶尔也会想,既然“愤怒”这般不受待见,那为什么人类进化时没有直接丢掉这种情绪,让它永远消失呢?事实上恰恰相反,“愤怒”已经伴随人类演化了千百年,并具有显著的适应功能。从进化的视角看,愤怒就像是史前时代的生存工具,不仅帮助我们的远古祖先处理领土争夺问题,也防止他们被社会抛弃。显示出愤怒,可以让别人知道“我不开心!我有底线!”,这样的直接反馈有时 ………………………………

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