专栏名称: 教女人变苗条
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超神奇!饭后1分钟,不用再做“腹”婆!

教女人变苗条  · 公众号  · 女性私密  · 2017-01-29 17:28
    

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阅读本文前,请您先点击本文上面的蓝色字体“ 教女人变苗条 ”再点击“ 关注 ”,这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享。完全是免费订阅,请放心关注!   有好多小伙伴问我,有没有能在办公室做的瑜伽,最好是动图,因为毕竟午休时间就那么一点点,吃个饭就要过去半小时了,如果是静态图还要看文字解说,那这时间··· ···可老了去了 除了时间的问题,主要还是因为由于坐在办公室里的时间越来越长,身体逐渐开启了“浑身疼模式”,所以!我们拒绝做“僵”尸!快把下面这套健身操学起来,拯救你那僵硬的身体吧! 挺胸...驼背...挺胸...驼背...重复10次 你就成功迈出第一步啦! 用肩膀画个圆圈圈,你能做到吗? 先来他个5圈 伸脖收回、伸脖收 ………………………………

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