过节吃多了？5大妙招解油腻、助消化！

过年啦！最近是不是天天参加聚会呢？是不是天天都沉浸在吃吃吃的世界里？反正过年对我来说，一门心思就是吃吃吃！天天大鱼大肉、暴饮暴食……是不是让你的身体感觉很不舒服？给你支支招，赶紧学起来↓5大妙招解油腻助消化1吃点山楂山楂中含有果胶，这种物质是可溶于水的膳食纤维，经常吃山楂可以去除油腻，促进肠胃对食物的消化，特别是对于肉食的积滞作用更有效。但是对于患有胃部疾病的人就是不大适宜空腹吃山楂的。2多喝水吃了太多的大鱼大肉之后，肠胃不舒服怎么办?这时候，应该迫使自己喝大量的温开水，温开水进入肠道可以帮助肠道蠕动，加快肠胃新陈代谢，减少由于大量油腻食物对肝脏的伤害。如果觉得喝白开水没有味道，我们也可以以茶 ………………………………