余生最高级的活法：富养自己

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美文 莫道桑榆晚... 点上方绿标收听 主播 诵读美文 古语有云：“人寿几何？逝如朝霜。时无重至，华不再阳。” 时光飞逝，岁月无情，日子总是过一天，少一天。 往后的光阴里，最重要的不是取悦别人，而是富养自己。 富养，不只是物质上的衣食无忧，更是精神世界的丰盈富足。 努力成为更好的自己，追求更圆满的人生，才能不留遗憾，不负韶华。    保持运动，富养身体 《菜根谭》有言：“天地有万古，此身不再得。” 纵然天地万古长存，但生命只有一次，人生无法重来。 保持运动，富养身体，是往后余生最大的清醒和幸福。 杨绛先生，就是把“生命不息，运动不止”践行到极致的人。 早年间，杨绛每天都会晨起锻炼，如散步、打太极和练大雁功。 若天气不好或是不宜出门，她也会坚持在家中客厅步行数千步。 后来年纪大了，杨绛感觉 ………………………………