团体治疗沙龙有感

晚上去听了一个“心理团体治疗”沙龙的讲座。团体治疗的大体作用如下:

如上图所示，团体治疗的作用在某些情况下是优于一对一的心理咨询的。

一对一的心理咨询，相当于向咨询师倾倒情绪垃圾，由于咨询师的认真以及能力等方面的局限性，很难全方位感知咨客的各种情绪问题。而团体治疗是多人到十个人左右的团队，团体中的每个人都能因为他人的存在，不再感到那么孤独，有了生活中缺乏的支持力量，而内心充满温暖；另外团体里多个他人的视角看待问题，就像多棱镜，照出每个人的不同面，能达到面面俱到的效果。

团体中当看到他人的情绪和问题的时候，自己作为旁观者，也会更加冷静而能深入思考，再反过来自我反思，能把个人许久未曾理清楚的思绪瞬间理清了，或者困扰许久的问题突然豁然开朗了。

团体治疗对于团体的带领人有很高的要求，需要其能随机应变，静观其变。