我问Deepseek，人生回报率最高的10件事，看完答案我醒了

主要观点总结

这篇文章列举了DeepSeek提出的10个关于人生的重要观点和建议，包括睡眠、运动、储蓄、阅读、人际关系、消除消极个体、专注工作、物品整理、冥想和制定个人原则等方面的内容。文章强调了坚持做这些事情的重要性，以及它们所带来的复利效应。

关键观点总结

关键观点1: 保持规律的睡眠

睡眠是人生的‘隐形投资’，是提高活力和健康的关键。DeepSeek建议每天保持足够的睡眠时间，保持精神状态良好。

关键观点2: 每周进行三次有氧运动

运动是高回报的投资，可以提高记忆力，减少心脑血管疾病风险，改善许多疾病状况。DeepSeek建议每周至少进行三次有氧运动，如跑步、骑行、游泳等。

关键观点3: 建立紧急资金储备

面对不确定的时代，建立紧急资金储备是应对风险的重要措施。DeepSeek提出了几种储蓄方法，如12存单法、阶梯存钱法等。

关键观点4: 每周投入一小时阅读

阅读是拓宽人生视野的过程。DeepSeek建议每周至少投入一小时阅读，通过知识的复利效应，形成认知优势。

关键观点5: 维护好身边的深度关系

深度的人际关系能提供情感支持，增强生活的意义感。DeepSeek强调了维护亲密关系的重要性，以及贵人在生活中的重要作用。

关键观点6: 消除三类消极个体

DeepSeek警告要避开三类消极个体：抱怨者、能量吸血鬼和操纵者。这些消极个体可能导致情绪污染，侵蚀心理健康和生活质量。

关键观点7: 每次专注处理一件事

DeepSeek提倡采用番茄工作法，在一个固定时间内专注做好一件事，提高工作效率。吴军博士也强调在工作和生活中保持专注的重要性。

关键观点8: 每周进行物品整理

环境的整洁程度与专注力成正比。DeepSeek建议每周进行物品整理，保持环境整洁，提升生活质量和效率。

关键观点9: 实践正念冥想十分钟

冥想可以减少焦虑，改变生活。DeepSeek强调了冥想的重要性，建议每天实践正念冥想十分钟，改变心态和生活状态。

关键观点10: 制定个人原则清单

文章预览

“ 人生没有一蹴而就的事情， 只有日复一日的坚持。 ” 作者：每晚CC 来源：每晚一卷书 最近，“DeepSeek”走进了人们的视野。 它是一款有着强大认知能力的AI，在很多领域，都能为我们答疑解惑，说出惊人的见解。 前段时间，我也问了DeepSeek一个问题，它给出了这样的回答： 1 保持规律的睡眠 英国医学团队，曾做过一项睡眠实验。 他们观察了每天只睡6小时与睡满8小时的人，并记录下了他们的面容变化。 结果显示：睡眠充足的人精神状态良好，而睡眠不足的人像是老了10岁。 这恰恰印证了DeepSeek的一个结论：睡眠，是人生的“隐形投资”，是一个人活力和健康的源泉。 作家马修·沃克，也曾在书中列举规律睡眠的一系列好处： 充足的睡眠，能提高你的记忆力，增加你的魅力； 让你保持苗条； 保护你远离癌症和老年痴呆症； 降低你心脏病、心 ………………………………