看啥推荐读物
专栏名称: 人神共奋
每周两篇原创,包括但不限于:职场心理系列,读名著品职场系列,知识管理系列、国民新女性系列。欢迎关注,请相信一个不靠脸吃饭的人是最要脸的。
今天看啥  ›  专栏  ›  人神共奋

博士学历健身教练:不请私教不办卡,每周2小时在家就能科学瘦身20斤,练出好身材!

人神共奋  · 公众号  · 心理学  · 2018-02-22 21:25
 新年一结束,很多人都会暗自盘算,过去一年立的小目标都完成的怎么样,列举一下,大概会有这些: 每天看书一小时,多看书才是上进的表现;坚持每天跑步1公里,管住嘴迈开腿;不吃烧烤油炸麻辣烫,远离奶茶奶盖周黑鸭;…决定要减肥的人,每天去健身房一待就是几个小时,跑步跑了半个月,身上的脂肪一点动静都没有。下雨停一天,加班了再停一天,然后就再也坚持不下去了。 减肥失败是因为意志力不够吗?也不完全是。 只是,太多成功的人都在不停地在告诉你,从土肥圆瘦成万人迷,他们有多励志,意志力有多强大,好像你一定要花大把的钱和时间去健身,瘦下几十斤的你就会脱胎换骨。作为过来人告诉你,根,本,不,可,能。 每天对着电 ………………………………

原文地址:访问原文地址
快照地址: 访问文章快照