长寿老人从不碰的两种食物，吃一次伤肝十年，你中招了吗？

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点击上方 蓝字 关注老刘 大家好，我是老刘，欢迎大家阅读我的文章。 年前，我接诊了一位年约70岁的患者张先生，他主诉感到疲惫不堪，身体总是没力气，生活质量大幅下降。检查后我发现他的肝功能较差。通过详细询问，他透露，自己平日里非常喜欢吃腌制食品和油炸小吃。 从临床经验来看，不少中老年人都有类似的饮食习惯，今天，我想和大家聊聊这两种食物，分析它们对肝脏的伤害，帮助大家更加了解这些食物。 01 🧂高盐食物 《黄帝内经》中，有 “肝 主疏泄” 之说，意思是肝脏对身体的调节和排毒至关重要。而过量的盐分会影响肝脏的排毒功能，加重肝脏的负担，尤其是在高盐食物频繁摄入的情况下，肝脏的解毒能力会逐渐下降。 很多人喜欢咸菜、腌肉等食，可以说顿顿离不开，但这些食物中含有大量的钠盐， 长期食用不仅容易引 ………………………………