每天睡6小时和8小时的区别 看完我震惊了！

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点击图片上方蓝字《陈安之》即可关注！ 英国伦敦曾做了一个睡眠学校的实验，46岁的Sarah Chalmers参与了实验， 分别连续五天只睡6个小时与睡满8个小时，惊人的变化让我大吃一惊。 进步君 这是每天睡8小时的Sarah Chalmers。 ▼ 再来看每天睡6小时的Sarah Chalmers ▼ 当然，国外还有另外一个相似的实验，总共有4位实验者，他们的睡眠时间更是少的可怜，平均每天睡眠4-5个小时，结果模拟出来他们长期缺乏睡眠的模样也惊呆了。 受实验的皮肤不再有弹性， 皮肤已经滋生皱纹。 眼睛也变得暗淡无光， 黑眼圈和眼袋变大了许多。 再来看看完整的变化， 第一位是已婚女性， 每天睡眠时间约4小时。 这是长期缺乏睡眠的她... 第二位是年轻男性， 每天睡眠时间约5小时。 这 ………………………………