出汗的10大惊人好处！看完我默默把空调关了……

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　 　夏天，很多人恨不得天天躲在“空调房”里，这就导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 　 　其实，这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗的养生法也是错误的。 夏天出汗少，感冒、关节炎、失眠就会找上你，高血压等慢性病的发病率也是成倍涨…… 夏天多出汗才是最健康的。 出汗的10大惊人好处 1 排毒防癌 　 　出汗是最好的排毒防癌方法，这么说也许你还不相信。研究数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。   　　比如，马拉松运动员得癌症的 ………………………………