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长肉“最猛”的水果茶排行榜,第一名堪比喝油,有些人却还傻傻爱吃!

练瑜伽  · 公众号  · 健身  · 2021-10-19 09:16
文 :半两    |   画:豆子为啥自制的水果茶不如奶茶店的好喝?为啥水果茶当饭吃却越来越胖?答:糖吃多了!你以为的水果茶=水果+茶水但实际上为了对抗柠檬、百香果、柚子等水果本身的酸味需要加入一定比例的果糖/浓缩糖浆/甜味剂进行中和然后才能调出好喝的酸甜口味3分糖的水果茶中糖分未必少于3分糖的奶茶甚至还更多毕竟水果茶中除了为了优化口味而额外加的大量浓缩糖浆水果本身也含有糖分水果中的糖主要由果糖和葡萄糖构成果糖虽然不易让血糖升高但比葡萄糖更易转化为甘油三酯最终产生更多脂肪并在内脏囤积对于每天一杯全糖水果茶的妹子来说无异于是在“增肥”那是不是点“无糖”就好了呢?不管是奶茶还是水果茶大部分商家提供的“无糖”选项=“不另外加糖”尤其是水果茶一般都是已经加过糖调过味道的毕竟一杯不额



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