没有美腿过什么夏天，八招塑造性感大长腿！

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夏天快到了，热裤、超短裙都可以准备起来了！ 什么？衣服都准备好了，可是腿没准备好！这怎么可以，没有美腿怎么过夏天？ 性感的美腿不是与身俱来，绝大部分都是通过后期的锻炼与保养。今天，小编为大家准备了八招塑造性感大长腿的方法。想要大长腿，快练起来吧！ 1、空中踩自行车 这是一个十分有效的瘦腿运动，平躺在床上或者垫子上，双腿抬起和身体呈90度直角，然后双脚在空中做踩踏自行车的动作，每次做30下左右，每天做一到两次。 2、椅子操 坐在椅子上，背部紧贴椅背，右腿向左抬高，一直到胸口的位置，这样可以锻炼大腿内侧的肌肉，同时也可以改善腿部线条。可以双手抱着右腿膝盖，然后往上拉高到胸口，这两个动作都是左右交替做10次 ………………………………