少林贯气争力功 五式（图文）

主要观点总结

文章主要介绍了贯气争力功，一种南少林功夫中的特殊气功。功法可使身体各部分强健，具有劲路深长、抗击力强的特点。文章详细描述了功法动作和运气路线。

关键观点总结

关键观点1: 贯气争力功简介

贯气争力功是南少林功夫中的特殊气功，可使体肤坚硬，内脏坚实，肌肉强壮，劲路深长，以意引气，以气催力，发力伴声，内练气、外练力，抗击力强。

关键观点2: 功法动作说明

功法包括开式、第一式双推碑、第二式双按掌、第三式提膝蹬脚、第四式单推碑、第五式转身双按掌以及合式等动作。每个动作都有详细的步骤说明和要领要求。

关键观点3: 运气路线

功法中的运气路线包括吸气时引气沿任脉穴上行，呼气时沿督脉下行或分支到劳宫穴等。每种动作都有相应的运气路线配合。

关键观点4: 注意事项

练习本功法最好在清晨空气新鲜之处进行，初练时不宜贪快，应先掌握动作再配合运气路线。练习后需放松肌肉。