视频|看完这个，或许你一生都不会得腰间盘突出！

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练 瑜伽  ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。 -Namaste- Preface'' 为什么这么多人会得椎间盘突出？什么叫椎间盘的“恐怖平衡”？原来你竟是脆弱的玻璃腰！看完这个视频，或许你一生都不会得腰间盘突出！ 来源：瑜伽视频精选 腰 间 盘 突 出 瑜 伽 时长：05'24''      难度系数：★ 正确的坐姿太重要了！ 别等病痛发生了再去花钱看医生，脊柱健康，从正确的坐姿开始，转给爸妈和自己！   点击阅读原文，直接购买。   ▼ 你 可 能 还 对 这 些 感 兴 趣 后台回复下面对应数字，即可查看相关内容 -THANKS FOR READING- 免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。 ↓↓↓戳下方 ………………………………