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如视频所示——从饱腹减脂角度讲,同样的200大卡热量,草莓是满满-20250521115022

少年伯爵  · 微博  ·  · 2025-05-21 11:50
    

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2025-05-21 11:50 本条微博链接 如视频所示——从饱腹减脂角度讲,同样的200大卡热量,草莓是满满一大盘,而几粒红枣则是热量炸弹……同理,牛油果比植物油饱腹感更强,土豆比米饭更容易吃饱,一大盘酸奶则是直接碾压一小勺花生酱。 PS:这个视频的英文翻译有误——200 Calories不是200卡,而是200千卡(大卡)。 首字母小写的calorie是卡(小卡),这是个热量很小的单位。 1000卡=我们常说的大卡(千卡),其中“千卡” ………………………………

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