高效工作的方法（1）

后来我才（逐渐）明白，做好时间管理，比盲目努力更重要

a——从早睡早起开始

“我们的早晨和夜晚，是成功人生的起点和终点。”

就像我们第二天上午要出远门，应该在前一天晚上就把东西收拾好，然后睡上个安稳觉。——每一天都是由一些没有经过的事件所组成的。所以，在现在这个快速变化的时代，其实与旅游也并没有本质上差别

2、不要带着问题和心事入睡。

方法：如果你确实有问题没有解决，它又重要到会影响到第二天的安排时；那就把它记录下来，安排到第二天的日程表中去解决。——目的是为了拥有一个良好的睡眠质量，确实是这样，从我自身来看，睡眠质量几乎决定了一天的处理事件和工作能力

3手机千万不！要！带！上！床！——哈哈，作者很有意思啊，连用五个感叹号，说明作者深受其害啊

方法：忘掉游戏、微博和B站，睡前可以听一会音乐或者读一会书。

开启一天的高能生活，我们需要一个高质量的早起。

4、高质量早起的三个「不要」

第一，不要看手机。（充分感受环境的变化）

第二，不要立即穿外套。

第三，不要立即吃早餐。