程序员如何保持身体健康？

(点击上方蓝字，快速关注我们)来源：伯乐在线专栏作者 - Sam哥哥如有好文章投稿，请点击 → 这里了解详情如需转载，发送「转载」二字查看说明最近听说公司的几个同事都大病了一场，有的还进行了大的手术，差点跟阎王爷报道了。努力工作固然重要，但是一定注意身体，身体不好了，随着来的就是，工作和生活双失。我根据自己的实践，列举了几点习惯，可能可以帮助程序员调整一下工作和生活的节奏，从而达到生活和工作平衡，进而改进身体体质和健康。1、请早睡早睡都做不到的话，其他就都别谈了。像要跑步，要健身，要努力工作，如果没有早睡作为前提，通通没用的。只有早睡，白天精神气才有可能足，精神气足了，干事情才有劲。熬夜的话，现在80后程 ………………………………