选错咖啡，热量可能差了不止 20 倍

美式拿铁摩卡关键营养素对比/大杯， 473 毫升能   量15 千卡190 千卡360 千卡碳水化合物2 克--糖 0 克19 克--糖 18 克44 克--糖 35 克蛋白质1 克13 克13 克脂  肪0 毫克7 克15 克咖啡因225 毫克150 毫克150 毫克注明：数据来自某品牌官网比一比现在爱喝咖啡的朋友可不少，不过不同的咖啡配料和营养并不一样，今天就拿最常见的美式、拿铁和摩卡来对比一下。先来看大家最关心的热量。美式最低，摩卡最高，热量差距 24 倍！一杯摩卡尽然相当于 3 碗饭的热量。热量和配料息息相关，美式热量低，主要配料只有水和浓缩咖啡；而摩卡除了牛奶、浓缩咖啡外，还有高热量的摩卡酱、鲜奶油和糖浆。其中摩卡酱和香草糖浆中都含有大量的添加糖，搅打奶油脂肪含量又高，所以摩卡的 ………………………………