大家都知道一顿营养的早餐对孩子的成长至关重要,同时,早餐对成人也是同样重要。
近来看到好多的新闻,公众平台上的推文,都在说年纪轻轻因为长期没有吃早饭,导致身体健康出现问题,甚至是很多重疾,癌症都找上了。
所以,早饭一定要吃,在条件允许下一定要吃好。
~~~~~~~~~~~
饭团:杂粮+炒鸡蛋+胡萝粒+鱼松+橄榄油,搅拌了捏好