女人精不精致，看一个地方就知道

文章预览

 练 瑜伽  ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。 -Namaste- Preface'' 每个外貌协会的会员，都会致力于让自己变得更美。但其实除了脸部以外，手也是展现一个人魅力的必要部分。双手的光滑细嫩靠护手霜就可以搞定，那么，指甲呢？  文：琪酱  来源：美人进化论（ID：iwarm01）  01 ▎补充营养  含有铁、锌、维生素B12的食物，是让指甲保持健康的必需品，比如鸡蛋、牛奶、大豆、胡萝卜、香蕉、西红柿等。因为它们有助于消除指甲炎症并且可以强化指甲，使它们不会太脆弱。 指甲上有竖纹，就不仅是护理问题了，可能还需要补充铁、叶酸、蛋白质。如果竖纹不是很明显，用抛光条打磨的同时以护甲油养护就可以了，比较严重的话，就要多从饮食上解决了。  02   ▎ 不要 ………………………………