每天50次卷腹，坚持1个月，腹部会变成什么样?

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很多人都有这样的疑惑：为什么肚子脂肪这么难减下去? 那是因为，腹部脂肪堆积快，减脂慢! 人体的脂肪是全身性的，有的部位的脂肪聚集的较多，有的部位聚集的较少，而肚子就是非常容易囤积脂肪的部位，当你摄入过多的热量无法消耗之后，就会先堆积到肚子上，然后才是四肢! 腹部脂肪不仅仅是我们表面看到的皮下脂肪，它还包含隐藏得深内脏脂肪，它不仅会滞缓人体新陈代谢，还会加速肥胖!  面对烦人的小肚子，办法也是想了很多，就是很难奏效： 不吃晚餐、不吃主食…… 短时间内体重确实轻了，但减掉的主要是水和肌肉，而且一旦恢复正常饮食，很容易反弹，甚至肚子比之前还大。 花钱请私教吧，一节200块打底，然鹅，每天工作太忙，根本抽不出每天1~2 ………………………………