同事为羞辱我，给整个办公室的人点了外卖，唯独没有我，之后我给所有人点了奶茶，她也有，反倒让她……

主要观点总结

文章主要讲述了在职场中面对同事间的误解、冲突和负面情绪时，应该如何智慧地应对。文章提到了三点：一是戒掉负面情绪，二是学会换位思考，三是与人相处时应有的态度。每一点都有相应的故事和案例分析，并强调了宽容、理解与真心在人际交往中的重要性。

关键观点总结

关键观点1: 戒掉负面情绪的重要性及应对方法

文章指出，事情的本质往往并不复杂，是负面情绪的不断发酵导致了问题的升级。通过故事和邓亚萍的实例，强调了戒掉负面情绪是一个人最顶级的修养。同时，提出了及时拐弯、不发不该发的脾气、不急急不来的事等具体的应对方法。

关键观点2: 学会换位思考的意义及方法

文章强调了换位思考在人际关系中的重要性，通过战国时期廉颇和蔺相如的故事，生动说明了换位思考是如何解决矛盾的。同时，也指出了站在他人立场上，理解他人所感所想的重要性。

关键观点3: 与人相处应有的态度和行为

文章提出了容人短、赏人长、帮人难、记人好的与人相处之道。通过黄宾虹和傅雷的故事，以及瞎子朋友和主人的故事，强调了真心和宽容在人际交往中的重要性。