劳动节不躺平：体力活动，藏在日常里的健康处方

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点击“蓝字”关注我们 在钢筋水泥构筑的城市丛林中，人们每日穿梭于写字楼与住所之间，被忙碌的工作与便捷的科技“困”在方寸之地。久坐于办公桌前，紧盯电脑屏幕；闲暇时光，时间也常被手机所占据，身体在沙发的柔软中渐渐“生锈”。当五一国际劳动节来临之际，我们迎来了一个重新审视“活动”与“健康”紧密关联的绝佳契机。 体力活动，为心血管健康“保驾护航” 心血管疾病，已如高悬在现代人头顶的“达摩克利斯之剑”，时刻威胁着生命健康。据研究表明，缺乏体力活动是诱发心血管疾病的关键因素之一。而适度的体力活动，恰似一位忠诚的卫士，全方位地守护着心血管系统。 从心肌功能来看，规律的体力活动能够增强心肌收缩力，就如同给心脏这个“人体发动机”进行了升级，使其每次跳动都能更有力地将血液泵送至全身， ………………………………