【健康】一辈子不得癌的8个秘方，别等癌症来了才知道

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来源：生命时报（ID：LT0385） 记者：谭卓瞾 　　迄今为止，癌症仍是威胁人类生命的最凶险疾病。全国肿瘤登记中心数据显示，2015年它夺走了约281万中国人的生命…… 　　遗憾的是，很多人以为癌症离自己很远，从而忽视了健康生活方式的重要性。 　　《生命时报》 综合美国癌症协会、世界癌症研究基金会、美国癌症研究所3大部门曾推荐的癌症预防建议，列出生活中必须要遵守的一份“ 防癌清单 ”。 受访专家： 北京朝阳医院肿瘤科主治医师 周围围 1 保持正常体重 　　超重和肥胖是某些肿瘤患病率增加的主要原因之一。体脂过多会引发胰岛素抵抗，胰岛素和生长因子水平升高则会促进癌症的发生；肥胖还可促进雌激素产生，进而诱发多种癌症的发生。 　　研究 ………………………………