心理学上有个词叫：冒充者综合征（为什么被夸总觉得“我不配”？）

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不知道大家有没有这样的经历： 每当完成一件小有成就的事情，开心、骄傲的时间可能就几秒钟。然后迅速怀疑自己的能力，觉得自己只是“侥幸”“运气好”，实际上根本不配得到这份荣誉。 朋友小玉就是这样。 她原本与新闻行业毫无关联，机缘巧合之下进入报社，头一个月便凭借对热点事件的敏锐洞察力和出色的文案功底，迅速捕捉关键信息，以独特的视角撰写出好几篇爆款报道。 但在获得业内专业人士的夸赞时，她内心却总有个声音在说： “我不是科班出身，这些只是我运气好，总有一天TA们会发现，我其实没什么能力。” 其实这就是“冒充者综合征”的典型特质。 冒充者综合征 ，又称自我能力否定倾向—— 指的是个体将自己取得的成就归因于运气、时机或他人的帮助等外部因素，而非自身的能力，从而内心深处感觉自己是个骗子， ………………………………