短视频一刷，其他事情还要不要做了？

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来都说： 你的手机里装了多少个APP，每天大概花多长时间在上面？今天故事里的小A，刷短视频打发时间，结果导致无聊、空虚、烦躁、焦虑各种负面情绪。你遇到过这种情况吗，又是怎样解决这一问题的？ 1 无聊的时候，我习惯拿起手机打开短视频应用，人物、萌宠、美食……各类短视频内容挨个儿刷。待到回过神来，半个小时、一个小时就过去了。 一开始，我还经常能看到有趣的短视频内容，可是时间久了，许多内容变得不再那么有吸引力。放下手机，也根本不记得自己看过些什么。「本来挺无聊的，刷完感觉更无聊了」，再一转念，「这点时间，做什么不好，怎么又浪费在了刷短视频上」，于是开始感到烦躁、焦虑。 本来打算消遣，过后却觉得浪费了时 ………………………………