今天起，洗头务必调整一下！

主要观点总结

本文主要介绍了正确洗头的方法和建议，包括洗发水选择、洗头前的准备、洗发水的使用方法、洗完头发的处理方式等方面的内容。

关键观点总结

关键观点1: 正确洗头的方法

洗头前应先梳头，使用宽齿缝、圆头的梳子梳理顺头发，减少掉发和污垢。淋湿后，将洗发水在手上打出泡泡，再涂抹到头发上，不要来回揉搓，顺着抓、捋。去油特别强的洗发水不宜天天使用。

关键观点2: 洗发水的选择

根据头皮性质选择洗发水。干性头皮选择弱酸性、有滋养成分的洗发水；枯燥、易起静电的头发选择含硅油的洗发水；油性头皮选择去油效果明显的洗发水；头皮痒选择补水的滋养型洗发水；头皮痒伴头皮屑，可选择抗真菌的洗发水。

关键观点3: 洗完头发的处理

不建议让头发自然干，最好用吹风机吹干。吹头发前先用干发巾吸掉头发表面的水，吹头发时用冷风档，温度不宜太高，离头发不宜太近，不宜固定对着一个地方吹。