脂包肌：健身爱好者的松弛感审美

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不再追求肌肉狂人， 脂包肌开始受欢迎。 文 ｜ 碧纹 来源 ｜ 精练GymSquare（ID：GymSquare） 封面来源 ｜ Pexels 对于越来越多健身人来说，维持低体脂是理想，但「脂包肌」状态才是生活。 「脂包肌」，指肌肉外面裹着一层脂肪，属于肌肉含量高，但体脂比也不低的身体状况。 在现实中，这是穿衣显壮、脱衣有肉的健身大佬；也是翘臀但腿粗的深蹲女孩。 而从社交媒体和健身UP主角度，相较从前大家对于脂肪的避之不及，越来越多人开始逐渐接受「脂包肌」。 或者说，越来越多开始认可自己身上的健康脂肪。 来源： 小红书 从原因来看，对于更多人来说，健身行为不再是为了保持身材，而是一种与生活紧密结合的爱好和习惯。 举例来说，健身爱好者不可能长期只吃鸡蛋白和鸡胸肉、而保持低体脂却必须始终对美食说不。 面对生活的「松弛感」开始 ………………………………