小满疗愈流瑜伽：舒展四肢，养护心阳

进入小满节气后，天气高温、高湿、多雨，此时要重视养生保健。此时，适合“食苦、补水、祛湿”，注意防心火，防暑气，保证气道血脉循环的顺畅。气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。疗愈瑜伽，让身心都流动起来。气血足，才能拥有健康的体魄和红润的气色，那些看起来比同龄人年轻的人，都是因为气血循环好，身体代谢能力佳，非常的抗老。我们的身体就像一座城市，而人的气、血、脉则是交通道路。让内在的“气、血液、脉络”净化畅通，才能内外通调，冻龄回春。今天要给大家介绍的是适合夏季的健身法——五行气脉流瑜伽。中医文化当中的气血不足，中气不足等，通俗得讲就是你的血气或者身体内能量不够。五行气脉流瑜伽通过动态流动疏通的各种体式动作，结合中国传统养生文化，通过特定瑜伽体式激活身体能 ………………………………